4.5 km | 00:32:02 | 07:04/km日期: 2020-05-09 08:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'20" / 06'47" / 07'41" / 06'42" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'47") | 531 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'47" | 00:13'07" |
| 3 | 07'41" | 00:20'48" |
| 4 | 06'42" | 00:27'30" |
| 4.5 | 08'15" | 00:31'53" |
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