6.5 km | 01:34:21 | 14:26/km日期: 2020-05-09 17:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 10'07" / 17'20" / 16'28" / 12'40" / 15'21" / 12'56" / 23'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'44" (+03'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'28" (+03'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'31" (+04'52") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 276.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 17'20" | 00:27'27" |
3 | 16'28" | 00:43'55" |
4 | 12'40" | 00:56'35" |
5 | 15'21" | 01:11'56" |
6 | 12'56" | 01:24'52" |
6.5 | 23'08" | 01:37'13" |