8.7 km | 00:50:17 | 05:48/km日期: 2020-05-09 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'59" / 05'28" / 05'35" / 05'39" / 05'51" / 05'55" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'14") | 660 / 8661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
242.67 km Salming speed 6 累積 :
331.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'49" | 00:12'05" |
3 | 05'59" | 00:18'04" |
4 | 05'28" | 00:23'32" |
5 | 05'35" | 00:29'07" |
6 | 05'39" | 00:34'46" |
7 | 05'51" | 00:40'37" |
8 | 05'55" | 00:46'32" |
8.7 | 05'41" | 00:50'18" |