5.2 km | 00:36:03 | 06:55/km日期: 2020-05-08 20:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 08'26" / 06'51" / 11'01" / 06'30" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.18 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'26" | 00:16'05" |
3 | 06'51" | 00:22'56" |
4 | 11'01" | 00:33'57" |
5 | 06'30" | 00:40'27" |
5.2 | 06'16" | 00:41'47" |