9.4 km | 01:35:40 | 10:10/km日期: 2020-05-09 04:56 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 109 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 16544 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 09'45" / 08'50" / 08'45" / 12'06" / 08'39" / 09'55" / 08'55" / 11'25" / 11'58" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+01'08") | 1001 / 1001 | 160 / 63 |
2 | | 08'51" (+00'15") | 1007 / 2009 | 165 / 68 |
3 | | 08'40" (+00'04") | 1008 / 3018 | 167 / 68 |
4 | | 12'01" (+03'25") | 1006 / 4024 | 166 / 49 |
5 | | 08'36" | 1004 / 5029 | 170 / 67 |
6 | | 09'49" (+01'13") | 1000 / 6029 | 180 / 56 |
7 | | 09'01" (+00'25") | 1001 / 7031 | 170 / 65 |
8 | | 11'17" (+02'41") | 1007 / 8038 | 161 / 54 |
9 | | 11'54" (+03'18") | 1008 / 9046 | 191 / 43 |
10 | | 12'46" (+04'10") | 409 / 9456 | 208 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'50" | 00:18'35" |
3 | 08'45" | 00:27'20" |
4 | 12'06" | 00:39'26" |
5 | 08'39" | 00:48'05" |
6 | 09'55" | 00:58'00" |
7 | 08'55" | 01:06'55" |
8 | 11'25" | 01:18'20" |
9 | 11'58" | 01:30'18" |
9.4 | 13'05" | 01:35'40" |