5.0 km | 01:03:16 | 12:38/km日期: 2020-05-09 16:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 12'36" / 11'53" / 12'49" / 12'23" / 13'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'36" | 00:12'36" |
2 | 11'53" | 00:24'29" |
3 | 12'49" | 00:37'18" |
4 | 12'23" | 00:49'41" |
5 | 13'52" | 01:03'33" |
5.0 | 13'37" | 01:03'36" |