林家暘 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

林家暘台北市
ID 364305

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3.4 km | 00:16:10 | 04:46/km

日期: 2020-06-10 16:37 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 04'38" / 04'36" / 04'44" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'34"

996 / 996

2

04'40"

(09'14")

04'37" (+00'03")

1010 / 2007

3

04'44"

(13'58")

04'42" (+00'08")

1004 / 3011

4

01'49"

(15'47")

04'53" (+00'19")

371 / 3383

6月累積里程 : 7.74 km

asics gel-nimvus 19 累積 : 659.6 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'36"	00:09'14"
3	04'44"	00:13'58"
3.4	04'44"	00:15'47"

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