6.0 km | 00:40:34 | 06:44/km日期: 2020-05-07 21:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 06'16" / 06'39" / 06'49" / 07'13" / 07'20" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+03'33") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
45.10 km adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
553.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'16" | 00:12'21" |
3 | 06'39" | 00:19'00" |
4 | 06'49" | 00:25'49" |
5 | 07'13" | 00:33'02" |
6 | 07'20" | 00:40'22" |
6.0 | 09'48" | 00:40'36" |