9.1 km | 00:47:55 | 05:16/km日期: 2020-05-05 19:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8532 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'07" / 04'42" / 04'55" / 04'24" / 04'28" / 05'09" / 04'26" / 05'44" / 20'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+02'03") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
2 | | 06'20" (+01'50") | 1002 / 2004 | 174 / 90 |
3 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 3005 | 183 / 111 |
4 | | 04'45" (+00'15") | 1001 / 4006 | 178 / 117 |
5 | | 04'31" (+00'01") | 1002 / 5009 | 185 / 119 |
6 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 6009 | 186 / 118 |
7 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 7009 | 169 / 112 |
8 | | 04'30" | 1003 / 8013 | 185 / 119 |
9 | | 06'04" (+01'34") | 1000 / 9014 | 174 / 94 |
10 | | 07'14" (+02'44") | 57 / 9071 | 158 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.10 km New Balance 890 累積 :
6292.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
3 | 04'42" | 00:17'20" |
4 | 04'55" | 00:22'15" |
5 | 04'24" | 00:26'39" |
6 | 04'28" | 00:31'07" |
7 | 05'09" | 00:36'16" |
8 | 04'26" | 00:40'42" |
9 | 05'44" | 00:46'26" |
9.1 | 20'32" | 00:47'55" |