2.5 km | 00:10:37 | 04:18/km日期: 2020-05-07 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'13" / 04'23" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'03") | 401 / 401 |
2 | | 04'14" (+00'03") | 401 / 802 |
3 | | 04'11" | 408 / 1210 |
4 | | 04'17" (+00'06") | 407 / 1618 |
5 | | 04'23" (+00'12") | 402 / 2021 |
6 | | 04'28" (+00'17") | 405 / 2427 |
7 | | 04'07" | 44 / 2471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'23" | 00:08'36" |
2.5 | 04'18" | 00:10'38" |