5.2 km | 00:35:57 | 06:50/km日期: 2020-05-06 16:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'26" / 05'08" / 10'39" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+05'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+06'32") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'57" | 00:11'50" |
3 | 05'26" | 00:17'16" |
4 | 05'08" | 00:22'24" |
5 | 10'39" | 00:33'03" |
5.2 | 11'42" | 00:35'58" |