Kim 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kim 台中
ID 158211

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6.1 km | 00:35:41 | 05:50/km

日期: 2014-09-25 05:37 - 地點: 東平公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'13" / 05'29" / 04'48" / 04'47" / 05'57" / 06'52" / 05'43" /

今天預計6km有3km 要以5分速跑,but,跑了2km 就無法維持了,真喘.

9月累積里程 : 91.22 km

Vibram SeeYa 累積 : 47.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

范鏸方, Orange Tseng 和其他 8 人說推

·

Orange Tseng 加油～

2014-09-25 12:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'29"	00:12'42"
3	04'48"	00:17'30"
4	04'47"	00:22'17"
5	05'57"	00:28'14"
6	06'52"	00:35'06"
6.1	05'40"	00:35'41"

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