6.9 km | 00:31:03 | 04:29/km日期: 2020-05-06 08:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'30" / 19'05" / 04'21" / 05'57" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" (+00'14") | 925 / 6925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'33" | 00:09'08" |
3 | 04'30" | 00:13'38" |
4 | 19'05" | 00:32'43" |
5 | 04'21" | 00:37'04" |
6 | 05'57" | 00:43'01" |
6.9 | 04'35" | 00:47'16" |