10.5 km | 01:00:18 | 05:43/km日期: 2020-05-06 07:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11986 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'16" / 05'40" / 05'31" / 05'05" / 05'01" / 05'33" / 05'33" / 05'48" / 05'58" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+01'27") | 1008 / 1008 | 191 / 81 |
2 | | 06'10" (+01'13") | 1006 / 2014 | 194 / 83 |
3 | | 05'39" (+00'42") | 1001 / 3016 | 197 / 89 |
4 | | 05'29" (+00'32") | 1004 / 4020 | 198 / 91 |
5 | | 05'06" (+00'09") | 1006 / 5026 | 201 / 97 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6026 | 202 / 99 |
7 | | 05'32" (+00'35") | 1006 / 7033 | 203 / 88 |
8 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 8034 | 202 / 89 |
9 | | 05'48" (+00'51") | 1007 / 9041 | 200 / 85 |
10 | | 05'55" (+00'58") | 1008 / 10049 | 200 / 84 |
11 | | 06'36" (+01'39") | 517 / 10567 | 196 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.79 km 赤足 赤足 累積 :
2524.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 05'40" | 00:18'20" |
4 | 05'31" | 00:23'51" |
5 | 05'05" | 00:28'56" |
6 | 05'01" | 00:33'57" |
7 | 05'33" | 00:39'30" |
8 | 05'33" | 00:45'03" |
9 | 05'48" | 00:50'51" |
10 | 05'58" | 00:56'49" |
10.5 | 06'44" | 01:00'18" |