Sheng-Hua Tsai 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hua Tsai 台南
ID 73936

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5.2 km | 00:36:15 | 06:57/km

日期: 2014-09-15 21:33 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'56" / 07'07" / 07'32" / 07'01" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'55"

(13'18")

06'55" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'26")

07'07" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'20"

(27'47")

07'20" (+00'58")

1000 / 4000

5

07'00"

(34'47")

07'00" (+00'38")

1000 / 5000

6

01'27"

(36'15")

06'57" (+00'35")

209 / 5209

9月累積里程 : 69.85 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 台南德哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'56"	00:13'18"
3	07'07"	00:20'25"
4	07'32"	00:27'57"
5	07'01"	00:34'58"
5.2	06'51"	00:36'24"

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