3.0 km | 00:21:01 | 06:55/km日期: 2020-05-05 20:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 06'47" / 07'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1612 / 1612 |
2 | | 06'59" (+00'08") | 1427 / 3039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'47" | 00:13'46" |
3 | 07'01" | 00:20'47" |
3.0 | 06'15" | 00:21'02" |