10.4 km | 01:01:10 | 05:53/km日期: 2020-05-05 19:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'09" / 05'46" / 05'46" / 05'39" / 05'31" / 07'03" / 05'35" / 05'32" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'14") | 387 / 10387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'09" | 00:19'28" |
4 | 05'46" | 00:25'14" |
5 | 05'46" | 00:31'00" |
6 | 05'39" | 00:36'39" |
7 | 05'31" | 00:42'10" |
8 | 07'03" | 00:49'13" |
9 | 05'35" | 00:54'48" |
10 | 05'32" | 01:00'20" |
10.4 | 09'15" | 01:03'55" |