10.0 km | 01:12:06 | 07:11/km日期: 2020-05-04 19:04 - 地點: 河濱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 07'20" / 07'16" / 07'13" / 07'06" / 07'11" / 07'11" / 06'57" / 07'07" / 07'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'20" | 00:14'57" |
| 3 | 07'16" | 00:22'13" |
| 4 | 07'13" | 00:29'26" |
| 5 | 07'06" | 00:36'32" |
| 6 | 07'11" | 00:43'43" |
| 7 | 07'11" | 00:50'54" |
| 8 | 06'57" | 00:57'51" |
| 9 | 07'07" | 01:04'58" |
| 10 | 07'02" | 01:12'00" |
| 10.0 | 06'56" | 01:12'07" |
展開計圈分析
留言 
