波大舒 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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10.0 km | 01:28:53 | 08:52/km

日期: 2014-09-23 18:16 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'40" / 08'41" / 08'59" / 08'51" / 09'10" / 09'00" / 08'50" / 08'40" / 09'10" / 08'40" / 60'00" /

9月累積里程 : 251.22 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 939.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

斯安, 阿寶和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'41"	00:16'21"
3	08'59"	00:25'20"
4	08'51"	00:34'11"
5	09'10"	00:43'21"
6	09'00"	00:52'21"
7	08'50"	01:01'11"
8	08'40"	01:09'51"
9	09'10"	01:19'01"
10	08'40"	01:27'41"
10.1	10'47"	01:28'53"

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朋友動態

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