3.8 km | 00:24:51 | 06:29/km日期: 2020-05-01 20:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'05" / 06'58" / 06'28" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 587 / 587 |
2 | | 20'34" (+15'16") | 48 / 635 |
3 | | 05'27" (+00'09") | 592 / 1228 |
4 | | 19'17" (+13'59") | 53 / 1282 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 599 / 1881 |
6 | | 20'09" (+14'51") | 50 / 1932 |
7 | | 05'35" (+00'17") | 600 / 2532 |
8 | | 29'06" (+23'48") | 34 / 2567 |
9 | | 05'31" (+00'13") | 604 / 3172 |
10 | | 20'14" (+14'56") | 52 / 3224 |
11 | | 05'37" (+00'19") | 608 / 3833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'58" | 00:13'03" |
3 | 06'28" | 00:19'31" |
3.8 | 06'25" | 00:24'52" |