台灣歐陽達 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

台灣歐陽達台北市
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台灣歐陽達

5.2 km | 00:22:14 | 04:14/km

日期: 2014-09-23 20:11 - 地點: LDS間歇團 - 天氣: 雨後的悶包子 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 04'17" / 04'21" / 04'10" / 04'15" / 04'11" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'43"

(01'43")

04'06"

420 / 420

2

01'49"

(03'32")

04'23" (+00'17")

413 / 833

3

01'48"

(05'21")

04'17" (+00'11")

421 / 1255

4

01'48"

(07'10")

04'18" (+00'12")

421 / 1677

5

01'48"

(08'58")

04'19" (+00'13")

417 / 2094

展開計圈分析

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·

5公里測速跑
破PB!!!!(撒花~)

9月累積里程 : 200.63 km

Adidas Adizero Takumi Ren 型號累積 : 2546.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Tim Yu, Nancy 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

台灣歐陽達是wenien的小朋友的玩具的名子XD

2014-09-25 01:44 ·

台灣歐陽達是wenien的小朋友的玩具的名子XD

2014-09-25 01:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'21"	00:08'38"
3	04'10"	00:12'48"
4	04'15"	00:17'03"
5	04'11"	00:21'14"
5.2	04'08"	00:22'15"

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