Alec Lin 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Alec Lin 台北市
ID 79637

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5.3 km | 00:38:22 | 07:13/km

日期: 2014-09-23 05:27 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'18" / 07'22" / 07'15" / 07'09" / 07'07" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'39")

07'22" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'14"

(21'54")

07'14" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'09"

(29'04")

07'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'07"

(36'11")

07'07"

1000 / 5000

6

02'11"

(38'22")

07'02"

310 / 5310

9月累積里程 : 327.05 km

New Balance 890 V4 累積 : 983.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Steller, 阮思兆和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'22"	00:14'40"
3	07'15"	00:21'55"
4	07'09"	00:29'04"
5	07'07"	00:36'11"
5.3	07'02"	00:38'22"

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