8.6 km | 01:00:11 | 07:01/km日期: 2020-05-06 05:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 07'19" / 07'21" / 06'45" / 07'21" / 06'58" / 07'15" / 06'27" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'38" (+00'11") | 561 / 8561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'19" | 00:14'20" |
3 | 07'21" | 00:21'41" |
4 | 06'45" | 00:28'26" |
5 | 07'21" | 00:35'47" |
6 | 06'58" | 00:42'45" |
7 | 07'15" | 00:50'00" |
8 | 06'27" | 00:56'27" |
8.6 | 06'39" | 01:00'11" |