許建德 2020/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.3 km | 00:52:15 | 06:19/km

日期: 2020-05-05 05:41 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'59" / 06'21" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 05'42" / 05'55" / 05'59" / 05'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 229.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony Tsai, 許建德和其他 30 人說推

·

張清榮晚安安，週二運動愉悅，加油，加油

2020-05-05 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	06'21"	00:15'20"
3	06'00"	00:21'20"
4	05'50"	00:27'10"
5	05'59"	00:33'09"
6	05'42"	00:38'51"
7	05'55"	00:44'46"
8	05'59"	00:50'45"
8.3	05'56"	00:52'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"