8.1 km | 03:17:46 | 24:33/km日期: 2020-05-07 11:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 18'37" / 18'54" / 18'40" / 27'59" / 22'43" / 27'16" / 22'48" / 36'29" / 82'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'59" (+09'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'43" (+04'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'15" (+08'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'47" (+04'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 36'28" (+17'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:20'52" (+02'16") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'37" | 00:18'37" |
2 | 18'54" | 00:37'31" |
3 | 18'40" | 00:56'11" |
4 | 27'59" | 01:24'10" |
5 | 22'43" | 01:46'53" |
6 | 27'16" | 02:14'09" |
7 | 22'48" | 02:36'57" |
8 | 36'29" | 03:13'26" |
8.1 | 80'56" | 03:17'47" |