5.0 km | 00:34:12 | 06:49/km日期: 2020-05-17 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'51" / 06'48" / 07'18" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'41") | 500 / 500 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 500 / 1000 |
3 | | 06'13" | 500 / 1500 |
4 | | 06'51" (+00'38") | 500 / 2000 |
5 | | 06'51" (+00'38") | 500 / 2500 |
6 | | 06'50" (+00'37") | 500 / 3000 |
7 | | 07'00" (+00'47") | 500 / 3500 |
8 | | 06'35" (+00'22") | 500 / 4000 |
9 | | 07'27" (+01'14") | 500 / 4500 |
10 | | 07'08" (+00'55") | 500 / 5000 |
11 | | 05'23" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'32" | 00:13'11" |
3 | 06'51" | 00:20'02" |
4 | 06'48" | 00:26'50" |
5 | 07'18" | 00:34'08" |
5.0 | 06'29" | 00:34'13" |