3.1 km | 00:17:49 | 05:46/km日期: 2014-09-26 16:20 - 地點: 鴿籠後操場 - 天氣: 稍有涼風 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'44" / 05'47" / 06'03" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'09" (+00'45") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'40" (+01'16") | 407 / 1222 |
| 4 | | 06'03" (+01'39") | 407 / 1630 |
| 5 | | 06'20" (+01'56") | 407 / 2038 |
| 6 | | 06'32" (+02'08") | 407 / 2445 |
| 7 | | 06'07" (+01'43") | 407 / 2853 |
| 8 | | 05'54" (+01'30") | 233 / 3087 |
9月累積里程 : 55.18 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'47" | 00:10'31" |
| 3 | 06'03" | 00:16'34" |
| 3.1 | 14'17" | 00:17'49" |
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