8.1 km | 00:51:52 | 06:23/km日期: 2020-05-05 08:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'18" / 06'18" / 06'16" / 06'15" / 06'11" / 06'25" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1003 / 1003 | 189 / 81 |
2 | | 06'18" (+00'08") | 1002 / 2006 | 192 / 82 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3007 | 194 / 81 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1003 / 4010 | 193 / 82 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5011 | 194 / 82 |
6 | | 06'13" (+00'03") | 1002 / 6013 | 194 / 82 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7014 | 194 / 83 |
8 | | 06'25" (+00'15") | 1006 / 8021 | 193 / 80 |
9 | | 11'14" (+05'04") | 111 / 8132 | 224 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.79 km 母子鱷魚 39 累積 :
2464.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'18" | 00:19'08" |
4 | 06'18" | 00:25'26" |
5 | 06'16" | 00:31'42" |
6 | 06'15" | 00:37'57" |
7 | 06'11" | 00:44'08" |
8 | 06'25" | 00:50'33" |
8.1 | 11'50" | 00:51'52" |