10.0 km | 01:05:08 | 06:29/km日期: 2020-05-03 06:34 - 平均心率: 164 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 02'47" / 03'39" / 06'03" / 06'12" / 08'02" / 08'10" / 06'46" / 08'19" / 06'46" / 08'09" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 4000 / 4000 |
2 | | 06'30" (+00'22") | 4000 / 8000 |
3 | | 07'04" (+00'56") | 2047 / 10047 |
4 | | 02:03'14" (+57'06") | 0 / 10047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'47" | 00:02'47" |
2 | 03'39" | 00:06'26" |
3 | 06'03" | 00:12'29" |
4 | 06'12" | 00:18'41" |
5 | 08'02" | 00:26'43" |
6 | 08'10" | 00:34'53" |
7 | 06'46" | 00:41'39" |
8 | 08'19" | 00:49'58" |
9 | 06'46" | 00:56'44" |
10 | 08'09" | 01:04'53" |
10.0 | 11'32" | 01:05'26" |