10.1 km | 00:51:39 | 05:06/km日期: 2020-05-05 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'13" / 05'00" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'19" / 05'02" / 05'11" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'04" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'02" (+00'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'07" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'14" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'05" (+00'04") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'21" (+00'20") | 449 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'00" | 00:12'13" |
3 | 05'04" | 00:17'17" |
4 | 05'07" | 00:22'24" |
5 | 05'07" | 00:27'31" |
6 | 05'06" | 00:32'37" |
7 | 05'04" | 00:37'41" |
8 | 05'19" | 00:43'00" |
9 | 05'02" | 00:48'02" |
10 | 05'11" | 00:53'13" |
10.1 | 03'38" | 00:53'36" |