Lionel Chen 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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7.0 km | 00:51:05 | 07:15/km

日期: 2014-09-23 05:38 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'32" / 06'55" / 11'07" / 06'37" / 06'27" / 05'59" / 06'02" / 09'50" /

輕鬆跑

9月累積里程 : 308.24 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-1 累積 : 2092.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 家銘和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'55"	00:14'27"
3	11'07"	00:25'34"
4	06'37"	00:32'11"
5	06'27"	00:38'38"
6	05'59"	00:44'37"
7	06'02"	00:50'39"
7.0	09'42"	00:51'05"

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