5.2 km | 00:18:22 | 03:34/km日期: 2020-05-02 17:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 03'42" / 03'34" / 03'35" / 03'35" / 03'28" / 03'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'13" | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'34" | 00:07'16" |
3 | 03'35" | 00:10'51" |
4 | 03'35" | 00:14'26" |
5 | 03'28" | 00:17'54" |
5.2 | 03'12" | 00:18'23" |