10.9 km | 05:40:10 | 31:05/km日期: 2020-05-02 07:57 - 總爬升: 806 m - 地點: 桃源谷步道大溪線-下大里天公廟 - 平均心率: 110 - 卡路里: 1551 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 29'55" / 37'29" / 38'43" / 29'57" / 24'23" / 42'00" / 24'22" / 38'58" / 30'27" / 27'11" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'54" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'29" (+13'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'43" (+14'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'56" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'04" (+05'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'57" (+14'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 30'27" (+06'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'06" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'39" (+06'18") | 938 / 10938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'55" | 00:29'55" |
| 2 | 37'29" | 01:07'24" |
| 3 | 38'43" | 01:46'07" |
| 4 | 29'57" | 02:16'04" |
| 5 | 24'23" | 02:40'27" |
| 6 | 42'00" | 03:22'27" |
| 7 | 24'22" | 03:46'49" |
| 8 | 38'58" | 04:25'47" |
| 9 | 30'27" | 04:56'14" |
| 10 | 27'11" | 05:23'25" |
| 10.9 | 31'08" | 05:52'38" |
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