7.1 km | 02:07:11 | 17:52/km日期: 2020-05-09 07:54 - 平均心率: 97 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 42'09" / 11'28" / 09'21" / 32'09" / 09'42" / 05'17" / 15'20" / 13'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'17" (+37'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+06'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+04'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'08" (+26'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+04'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'20" (+10'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'54" (+08'37") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42'09" | 00:42'09" |
2 | 11'28" | 00:53'37" |
3 | 09'21" | 01:02'58" |
4 | 32'09" | 01:35'07" |
5 | 09'42" | 01:44'49" |
6 | 05'17" | 01:50'06" |
7 | 15'20" | 02:05'26" |
7.1 | 13'55" | 02:07'03" |