10.0 km | 01:16:19 | 07:37/km日期: 2020-06-21 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 06'06" / 06'05" / 05'55" / 05'58" / 13'26" / 09'20" / 07'52" / 08'27" / 479'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'50" | 1609 / 4828 |
4 | | 12'03" (+06'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'52" (+02'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'57" (+02'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'42" | 358 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'06" | 00:12'34" |
3 | 06'05" | 00:18'39" |
4 | 05'55" | 00:24'34" |
5 | 05'58" | 00:30'32" |
6 | 13'26" | 00:43'58" |
7 | 09'20" | 00:53'18" |
8 | 07'52" | 01:01'10" |
9 | 08'27" | 01:09'37" |
10.0 | 06'37" | 01:16'20" |