10.0 km | 00:58:40 | 05:50/km日期: 2020-05-05 20:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'54" / 06'07" / 05'59" / 06'08" / 05'15" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 | 165 / 107 |
3 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 3001 | 165 / 104 |
4 | | 05'54" (+00'42") | 1008 / 4010 | 165 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'39") | 1002 / 5012 | 165 / 103 |
6 | | 05'52" (+00'40") | 1006 / 6019 | 164 / 103 |
7 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 7019 | 163 / 100 |
8 | | 05'58" (+00'46") | 1003 / 8023 | 163 / 102 |
9 | | 06'04" (+00'52") | 1007 / 9030 | 164 / 100 |
10 | | 05'12" | 1007 / 10038 | 164 / 116 |
11 | | 04'46" | 38 / 10077 | 174 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.58 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'48" | 00:17'12" |
4 | 05'53" | 00:23'05" |
5 | 05'54" | 00:28'59" |
6 | 05'54" | 00:34'53" |
7 | 06'07" | 00:41'00" |
8 | 05'59" | 00:46'59" |
9 | 06'08" | 00:53'07" |
10 | 05'15" | 00:58'22" |
10.0 | 07'48" | 00:58'40" |