2.4 km | 00:14:55 | 06:12/km日期: 2020-05-02 06:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 07'19" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'09") | 421 / 421 |
2 | | 26'38" (+23'14") | 57 / 478 |
3 | | 03'24" | 418 / 897 |
4 | | 21'49" (+18'25") | 69 / 966 |
5 | | 03'32" (+00'08") | 413 / 1380 |
6 | | 24'47" (+21'23") | 118 / 1498 |
7 | | 03'30" (+00'06") | 421 / 1919 |
8 | | 25'02" (+21'38") | 58 / 1978 |
9 | | 03'48" (+00'24") | 421 / 2400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.58 km NIKE ZOOM RIVAL FLY 累積 :
486.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'19" | 00:13'25" |
2.4 | 03'44" | 00:14'55" |