7.8 km | 00:46:47 | 05:59/km日期: 2020-05-02 05:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 05'49" / 06'46" / 04'52" / 05'39" / 06'10" / 05'40" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'43" (+19'05") | 2 / 3002 |
5 | | 04'38" | 464 / 3467 |
6 | | 04'50" (+00'12") | 459 / 3926 |
7 | | 04'44" (+00'06") | 469 / 4396 |
8 | | 04'45" (+00'07") | 470 / 4866 |
9 | | 06'57" (+02'19") | 1000 / 5866 |
10 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 6866 |
11 | | 07'14" (+02'36") | 937 / 7804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 06'46" | 00:18'17" |
4 | 04'52" | 00:23'09" |
5 | 05'39" | 00:28'48" |
6 | 06'10" | 00:34'58" |
7 | 05'40" | 00:40'38" |
7.8 | 07'27" | 00:46'38" |