7.3 km | 01:17:20 | 10:39/km日期: 2020-05-06 19:22 - 平均心率: 93 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'23" / 10'50" / 11'17" / 10'45" / 10'44" / 10'50" / 10'41" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'40" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+00'20") | 252 / 7252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 10'50" | 00:18'13" |
3 | 11'17" | 00:29'30" |
4 | 10'45" | 00:40'15" |
5 | 10'44" | 00:50'59" |
6 | 10'50" | 01:01'49" |
7 | 10'41" | 01:12'30" |
7.3 | 09'58" | 01:15'01" |