10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km日期: 2020-05-02 17:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 05'25" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 04'53" / 02'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 02'35" | 54 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.35 km NW FuelCell Propel 累積 :
1498.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'25" | 00:10'42" |
3 | 05'33" | 00:16'15" |
4 | 05'28" | 00:21'43" |
5 | 05'34" | 00:27'17" |
6 | 05'25" | 00:32'42" |
7 | 05'31" | 00:38'13" |
8 | 05'30" | 00:43'43" |
9 | 05'32" | 00:49'15" |
10 | 04'53" | 00:54'08" |
10.1 | 02'27" | 00:54'16" |