3.8 km | 00:46:31 | 12:07/km日期: 2020-05-02 07:23 - 平均心率: 101 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 12'27" / 11'49" / 11'58" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+00'36") | 961 / 961 |
2 | | 11'52" | 1000 / 1961 |
3 | | 12'16" (+00'24") | 609 / 2570 |
4 | | 11'55" (+00'03") | 838 / 3408 |
5 | | 12'03" (+00'11") | 430 / 3838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'27" | 00:12'27" |
2 | 11'49" | 00:24'16" |
3 | 11'58" | 00:36'14" |
3.8 | 12'15" | 00:46'31" |