6.7 km | 00:39:00 | 05:50/km日期: 2020-05-04 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 03'00" / 06'19" / 06'07" / 05'57" / 06'40" / 18'41" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+02'01") | 431 / 431 |
2 | | 04'33" (+00'02") | 600 / 1031 |
3 | | 08'35" (+04'04") | 200 / 1231 |
4 | | 04'31" | 600 / 1831 |
5 | | 10'01" (+05'30") | 200 / 2031 |
6 | | 05'15" (+00'44") | 600 / 2631 |
7 | | 06'04" (+01'33") | 200 / 2831 |
8 | | 05'43" (+01'12") | 600 / 3431 |
9 | | 06'28" (+01'57") | 200 / 3631 |
10 | | 06'10" (+01'39") | 600 / 4231 |
11 | | 06'18" (+01'47") | 200 / 4431 |
12 | | 05'47" (+01'16") | 600 / 5031 |
13 | | 05'29" (+00'58") | 200 / 5231 |
14 | | 05'48" (+01'17") | 600 / 5831 |
15 | | 05'32" (+01'01") | 200 / 6031 |
16 | | 05'49" (+01'18") | 600 / 6631 |
17 | | 05'36" (+01'05") | 49 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.06 km ASICS 虎走7 累積 :
389.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'00" | 00:03'00" |
2 | 06'19" | 00:09'19" |
3 | 06'07" | 00:15'26" |
4 | 05'57" | 00:21'23" |
5 | 06'40" | 00:28'03" |
6 | 18'41" | 00:46'44" |
6.7 | 05'46" | 00:50'40" |