6.0 km | 00:29:10 | 04:50/km日期: 2020-05-01 20:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4996 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'21" / 04'39" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'56" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'42") | 1006 / 1006 | 176 / 106 |
2 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 2007 | 169 / 127 |
3 | | 04'42" (+00'05") | 1004 / 3011 | 169 / 124 |
4 | | 04'43" (+00'06") | 1002 / 4014 | 171 / 123 |
5 | | 04'37" | 1003 / 5018 | 171 / 126 |
6 | | 04'57" (+00'20") | 1005 / 6024 | 169 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'39" | 00:10'00" |
3 | 04'44" | 00:14'44" |
4 | 04'44" | 00:19'28" |
5 | 04'39" | 00:24'07" |
6 | 04'56" | 00:29'03" |
6.0 | 06'46" | 00:29'10" |