DavidKao 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

DavidKao 基隆
ID 3816

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21.9 km | 03:27:56 | 09:28/km

日期: 2020-05-03 06:12 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'53" / 07'14" / 07'30" / 06'28" / 07'35" / 06'38" / 06'16" / 05'51" / 11'01" / 12'00" / 08'21" / 07'30" / 07'17" / 09'36" / 10'37" / 11'35" / 09'42" / 09'32" / 12'35" / 24'41" / 08'35" / 10'59" /

基本訓練

5月累積里程 : 289.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'14"	00:14'07"
3	07'30"	00:21'37"
4	06'28"	00:28'05"
5	07'35"	00:35'40"
6	06'38"	00:42'18"
7	06'16"	00:48'34"
8	05'51"	00:54'25"
9	11'01"	01:05'26"
10	12'00"	01:17'26"
11	08'21"	01:25'47"
12	07'30"	01:33'17"
13	07'17"	01:40'34"
14	09'36"	01:50'10"
15	10'37"	02:00'47"
16	11'35"	02:12'22"
17	09'42"	02:22'04"
18	09'32"	02:31'36"
19	12'35"	02:44'11"
20	24'41"	03:08'52"
21	08'35"	03:17'27"
21.9	10'59"	03:27'47"

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