8.6 km | 01:06:35 | 07:42/km日期: 2020-05-01 19:26 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 09'51" / 09'36" / 07'25" / 07'03" / 05'46" / 06'07" / 05'59" / 09'22" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+09'18") | 288 / 1288 |
| 3 | | 07'14" (+01'13") | 1000 / 2288 |
| 4 | | 07'27" (+01'26") | 1000 / 3288 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 4288 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 6288 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 7288 |
| 9 | | 10'03" (+04'02") | 1000 / 8288 |
| 10 | | 08'05" (+02'04") | 349 / 8637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'36" | 00:19'27" |
| 3 | 07'25" | 00:26'52" |
| 4 | 07'03" | 00:33'55" |
| 5 | 05'46" | 00:39'41" |
| 6 | 06'07" | 00:45'48" |
| 7 | 05'59" | 00:51'47" |
| 8 | 09'22" | 01:01'09" |
| 8.6 | 10'01" | 01:07'33" |
展開計圈分析
留言 
