6.0 km | 00:48:16 | 08:02/km日期: 2020-05-01 18:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 06'02" / 07'28" / 09'11" / 07'40" / 07'51" / 09'51" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+04'20") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'28" | 00:13'30" |
3 | 09'11" | 00:22'41" |
4 | 07'40" | 00:30'21" |
5 | 07'51" | 00:38'12" |
6 | 09'51" | 00:48'03" |
6.0 | 13'36" | 00:48'05" |