10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2020-05-02 06:15 - 總爬升: 152 m - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 05'34" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'53" (+03'19") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.02 km 
SALMING SPEED 5 累積 :
310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'46" | 00:29'02" |
| 6 | 05'51" | 00:34'53" |
| 7 | 05'51" | 00:40'44" |
| 8 | 05'56" | 00:46'40" |
| 9 | 05'50" | 00:52'30" |
| 10 | 05'34" | 00:58'04" |
| 10.0 | 09'14" | 00:58'25" |
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