這次經驗教我，沒經驗就別亂喊話> <

謝謝俊傑，不離不棄的陪跑，
陪跑外還帶了運動飲料、撒隆趴斯分我。

我真的是太天真了！把30K想得太簡單！
也因為如此，當俊傑陪跑時跟我講的那些話就特別鮮明。
特別謝謝俊傑提醒我，這是我自己揪的XD

早上跑完陽光15Ｋ後覺得還滿氣餒的，
（非常開心能和Alec和玉涵一起LDS，這是第一次不是一個人自己跑完全程> <感覺太棒了！）
因為炎熱的狀態下知道自己無法繼續下去，
所以就選擇騎車回家，補個眠想要晚上再續。
後來在和大家聊起想要晚上再跑的想法，
聊著聊著就約了俊傑跑錦運，第一次甜甜圈吃這麼飽。

現在腦子裡還迴盪著這些聲音，
謝謝你給了我很多提醒。

「都已經跑一半了，就要把另外一半跑完。」

「假如練習都只跑了一半就放棄，那每次都要去補上一次的長距離，到何時才跑得到目標？」

「跑前就要衡量自己的狀態，而不是起跑後才以身體的狀態去評估，大腦是會騙人的。」

途中Ken哥也出現相救，
自己先測了3K的速度後陪跑一段距離，
接下來Ken嫂散步出現遞上救命補給，
拯救血糖太低的窘況。

吃完補給整個人好多了，
稍稍恢復狀態就繼續向前挺進。

整路還好有人可以說話分心，
俊傑也很厲害的抓到了重點XDD
聊著聊著，也真的轉移了雙腳沉重的感覺。

後來銀鈴出現帶了飲料補給，
我真的欠大家好多人情> <
跑完心裡是滿滿的感動，真是受你們照顧太多。

銀鈴自己跑了10K，
後來又陪著我們跑完最後5K。
完跑的感覺很棒，
儘管15K時一直想要放棄擇日再戰，
俊傑問要不要在加碼到一隻全馬時我也一直大喊不要> <
但是這30K真的很棒很棒，
有俊傑全程陪伴和你們的補給，才有這30K的存在！

完跑後的甜點吃起來特別開心！
只是我太睏了，沒有辦法好好道謝><

回想著整個30K的過程，
我想自己的態度還有很多需要調整的地方。

謝謝俊傑、Ken、Ken嫂、銀鈴，真的非常謝謝！

ps.此次紀錄由俊傑提供，手機測到26K提前關機...