15.9 km | 02:17:38 | 08:40/km日期: 2020-05-01 17:39 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 06'38" / 07'47" / 07'05" / 10'59" / 13'00" / 11'06" / 06'20" / 08'33" / 11'12" / 46'09" / 04'33" / 08'43" / 05'37" / 06'29" / 07'31" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 9590 / 9590 |
2 | | 06'37" | 6278 / 15868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 276.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'47" | 00:14'25" |
3 | 07'05" | 00:21'30" |
4 | 10'59" | 00:32'29" |
5 | 13'00" | 00:45'29" |
6 | 11'06" | 00:56'35" |
7 | 06'20" | 01:02'55" |
8 | 08'33" | 01:11'28" |
9 | 11'12" | 01:22'40" |
10 | 46'09" | 02:08'49" |
11 | 04'33" | 02:13'22" |
12 | 08'43" | 02:22'05" |
13 | 05'37" | 02:27'42" |
14 | 06'29" | 02:34'11" |
15 | 07'31" | 02:41'42" |
15.9 | 07'07" | 02:47'53" |