8.0 km | 00:47:14 | 05:52/km日期: 2020-05-01 18:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 08'16" / 06'15" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 07'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'15" | 00:14'31" |
3 | 05'30" | 00:20'01" |
4 | 05'31" | 00:25'32" |
5 | 05'30" | 00:31'02" |
6 | 05'30" | 00:36'32" |
7 | 05'35" | 00:42'07" |
8 | 07'30" | 00:49'37" |
8.0 | 05'29" | 00:49'50" |